颈椎曲度变直是X光片检查中能够经常发现的问题。它发生的原因跟你的工作和生活习惯有非常大的关系。长期伏案工作、低头工作,以及长时间玩手机、用电脑的人群也就是低头族, 发生颈椎曲度变直的几率非常高。颈椎曲度变直会引起颈后部的肌肉应力加大,引起颈后部的酸痛不适。长期的颈椎曲度不好,将加速颈椎的退变老化速度,增加颈椎病的患病风险。 想要恢复正常的颈椎曲度,首先要改善人的工作和生活习惯,拒绝做低头族。功能锻炼方面应增加室外活动,适当仰头运动,游泳最推荐的运动。需要强调的是,颈椎曲度变直是长期低头工作生活造成的结果,恢复过程中也非一朝一夕的事情,需要改变工作生活习惯,适当的功能锻炼,并且长期坚持不懈,才能够成功。
椎间盘在承受身体重量的同时,还负责了脊柱多个方向的弯曲、旋转运动。因此,椎间盘的劳动负荷非常大。伴随人生漫漫旅程的是椎间盘逐渐退变老化的历程。而椎间盘突出就是退变老化的重要表现之一。然而椎间盘在人体内的生存环境非常的恶劣,由于血供很少,所以缺乏氧和营养的供应。就好比沙漠缺少水分。由此决定了她的自身修复能力非常差,一旦出现损伤很难完全修复。 根据椎间盘突出的程度,一般可将它分为。膨出、突出、脱出、游离四种类型,四种类型的严重程度依次增加。椎间盘膨突保留了纤维环的完整性,经过正确的治疗和科学的保养,椎间盘有一定的恢复能力。然而椎间盘一旦到了突出、脱出、游离的程度,纤维环的完整性遭到了破坏。突出的髓核组织难以自我吸收。